ACTIVITÉS

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Les activités physiques proposées pour la rentrée 2018/2019 :

ADAPT GYM :

Gymnastique douce pour un public sénior.

Posture, renforcement musculaire, motricité et souplesse.

AQUAFORM :

en piscine de sept à juin ou en mer de mi-juin à mi-sept :

Activité tonifiante dans l’eau qui facilite les mouvements.

Limite choc et douleurs, pas besoin de savoir nager.

MARCHE SANTE :

Activité pour personne en forme et sure de leur marche.

Développe les capacités physiques.

READAPTATION A LA MARCHE :

Destiné aux personnes en pertes de mobilité.

MARCHE NORDIQUE :

Marche santé avec Bâtons spécifiques.

Solicite l’ensemble des muscles.

PILATE :

Développement de muscle profond.

Amélioration de posture, équilibrage musculaire.

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