SAISON 2018 / 2019

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Les activités physiques proposées pour la rentrée 2018/2019 :

ADAPT GYM :

Gymnastique douce pour un public sénior.

Posture, renforcement musculaire, motricité et souplesse.

AQUAFORM en piscine de sept à juin ou en mer de mi-juin à mi-sept :

Activité tonifiante dans l’eau qui facilite les mouvements.

Limite choc et douleurs, pas besoin de savoir nager.

MARCHE SANTE :

Activité pour personne en forme et sure de leur marche.

Développe les capacités physiques.

READAPTATION A LA MARCHE :

Destiné aux personnes en pertes de mobilité.

MARCHE NORDIQUE :

Marche santé avec Bâtons spécifiques.

Solicite l’ensemble des muscles.

PILATE :

Développement de muscle profond.

Amélioration de posture, équilibrage musculaire.

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Sport Santé – Bien-être – Detox

Du 18 Juin au 15 Septembre 2018,

LA PLAGE à Mandelieu en Partenariat avec Adapt & Form’

vous propose Vos activités d’été bord de mer avec, au choix selon vos horaires,

Petit déjeuner DETOX ou Apéritif DETOX en plus de vos activités.

tous les mardis matin, mercredis soir et jeudis matin.

renseignement et inscription obligatoire au :

06 60 88 28 44 ou 06 24 06 74 18

Votre association Sport Santé, qui vous met au centre de ses priorités !

Pourquoi pratiquer une activité physique régulière ?

POUR BÉNÉFICIER DE NOMBREUX BIENFAITS COMME :

􀁴 une meilleure santé

􀁴 une meilleure condition physique

􀁴 un meilleur contrôle du poids

􀁴 un renforcement des os et des muscles

􀁴 une détente et une réduction du stress

POUR RÉDUIRE LES RISQUES DE :

􀁴 prise de poids

􀁴 hypertension artérielle

􀁴 ostéoporose

􀁴 cancer du sein et du colon

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