Les activités physiques proposées pour la rentrée 2018/2019 :
ADAPT GYM :
Gymnastique douce pour un public sénior.
Posture, renforcement musculaire, motricité et souplesse.
AQUAFORM en piscine de sept à juin ou en mer de mi-juin à mi-sept :
Activité tonifiante dans l’eau qui facilite les mouvements.
Limite choc et douleurs, pas besoin de savoir nager.
MARCHE SANTE :
Activité pour personne en forme et sure de leur marche.
Développe les capacités physiques.
READAPTATION A LA MARCHE :
Destiné aux personnes en pertes de mobilité.
MARCHE NORDIQUE :
Marche santé avec Bâtons spécifiques.
Solicite l’ensemble des muscles.
PILATE :
Développement de muscle profond.
Amélioration de posture, équilibrage musculaire.
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